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[다이어트 1일차] 다노 눈뜨쓰. 환골탈태운동. 땅끄 칼소폭 다이어트 1일차의 하루7:50 기상 후 물 한 컵 8:00 다노 눈뜨자마자스트레칭 8:15 다노 환골탈태운동, 푸쉬업 연습 8:40 사과, 닭가슴살 50g9:30 출근 11:30 점심식사 (2/3 분량) 15:30 간식(바나나, 견과류, 두유) 18:30 닭가슴살100g, 미주라 통밀크래커 21:30 곤약젤리 다이어트 1일차의 운동 루틴평소 기상시간인 8시 30분보다 40분 일찍 일어나서 운동을 했다. 마음 같아서는 다노 올인원전신운동을 하고 싶었지만, 내 잠은 소중했다. 그래도 눈뜨자마자 스트레칭 후 환골탈태운동을 하니 개운했다. 퇴근 후에는 땅끄부부의 칼소폭을 했다. 은근 쉬우면서 은근 빡세다. 다이어트 1일차의 식단 (점심 : 일반식)아침 : 사과, 닭가슴살 50g한라봉은 먹으려다가 배불러서 ski.. 2020. 2. 25.
[다이어트 준비] 마이다노 토탈케어 3개월 얼리버드 할인으로 질렀다 열일하는 다노 카카오채널 관리자 덕분에 영업을 제대로 당했다. 온라인 PT vs. 유튜브 운동을 고민 중이었는데, 얼리버드 마켓팅에 깜빡 넘어가고 말았다😂😂 25살, 다이어트를 결심했다. 나, 향년 나이 스물 다섯, 라운디 2020년 2월 24일 23시 30분 기준, 키 166, 몸무게 64.9kg 다이어트를 시작하려고 한다. 원래는 헬스장에서 척추측만증 때문에 교정트레이너한테 PT를 받으려고 했는데, 코로나19 때문에 이무래도 헬스장은 위험한 것 같아 포기했다. 기구 운동이 더 좋긴 하지만, 마음 편하게 운동하고 싶어서 홈트레이닝을 하기로 결심했다. 그래서 나는 주저하지 않고, 수많은 온라인 PT 중 DANO를 선택했다. Diet With DANO, Total care 안 해본 다이어트가 없다. 성공해.. 2020. 2. 24.
티스토리 PC버전 접속 방법! 스마트폰, 태블릿 PC에서도 티스토리 임시저장 기능 사용하기 모바일에서도 임시저장 기능 사용하기 스마트폰, 태블릿 PC에서 티스토리 글 작성하기 without 티스토리 앱 티스토리 앱, 불편해도 너무 불편하다! (공감 100%) 내가 티스토리 블로그를 이용하면서 가장 불편했던 점은, 티스토리 모바일 앱에서 임시 저장 및 자동 저장 기능을 지원하지 않는다는 점이었다. 네이버 파워블로거 시절, 나는 줄곧 ①핸드폰으로 촬영한 사진을 모바일 앱을 통해 첨부한 후, ②임시저장해서 ③컴퓨터로 옮겨 글을 작성하는 방식으로 블로그를 운영했었다. 즉, 임시저장 기능을 통해 모바일 앱과 컴퓨터 웹 사이트의 연동되는 점을 편리하게 잘 활용했던 셈이다. 언제 어디서나 블로그를 작성할 수 있는 편리성과 공간초월성이 좋았다. 또한, 자동 저장 기능을 통해, 모바일 앱을 통한 포스팅 중에 .. 2020. 2. 13.
티스토리 Flatinum 반응형 스킨 커버 이미지 바꾸기 (왕초보 눈높이 교육) 티스토리 도장깨기 1탄, html 치환 스킬과 포토샵으로 나만의 블로그 스킨 커버 만들기 공부하기 전엔 방 청소부터, 블로그 시작 전에는 대문 꾸미기부터! 나는 도전을 일삼는다. 그치만 시작이 좀 장황한 타입이다. 시작 전 셋팅을 중요시 여기기 때문이다. 마치 공부하기 전에 책상 정리를 하고, 블로그 시작하려고 Cannon EOS M50을 구입하고, 다이어트 전에 헬스장 등록과 닭가슴살 100g 30봉지를 주문하는 것과 같이 말이다. 이런 내가 티스토리를 시작했다. 그 말인 즉슨, 블로그 시작 전에는 일단 꾸며야 한다. 이사를 할 때는, 인테리어를 새로 싹- 하고 물건을 채워 넣는다. 블로그도 마찬가지다. 일단 꾸미지 않으면 글을 쓸 수 없다. 기부니가 살지 않기 때문이다. 그런데 문제가 생겼다. 티스토.. 2020. 2. 11.

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